Чакры и аура, окружающая тело

В соответствии с философией йоги, физическое тело — это просто сосуд, в котором размещается внутренняя сущность или душа. Большее значение имеет аура или Пранайяма коша, которая окружает физическое тело многочисленными энергетическими каналами и центрами. Занятие йогой призвано активизировать функции ауры.

Поскольку нижние ветви дерева Патанджали ориентированы на физическую оболочку тела, то верхние ветви — на духовную. Аура включает в себя 7 энергетических центров (чакр) и более 70000 энергетических каналов (нади). Научившись контролировать свое дыхание и освоив позы йоги, вы сможете управлять энергией, которая перемещается по вашему телу, и полностью раскрыть свой духовный потенциал.

Значение чакры и ее виды

«Чакра» переводится с санскрита как «колесо» или «цикл». Чакры представляют собой энергетические центры, соединяющие ауру с физической оболочкой. Все они содержат запасы энергии или жизненной силы (праны), расходование которой контролируется дыханием. Каждая чакра ассоциируется с определенной физической или эмоциональной функцией организма, а также часто — с отдельным органом. Все чакры, кроме коронной, обладают собственной мантрой.

Пробуждение энергии в организме

Семь главных чакр последовательно расположены вдоль Сушумна — основной энергетической линии, формирующей вертикальный путь, проходящий вдоль позвоночника.

Первая чакра, расположенная у основания позвоночника, — это базовая чакра или Муладхара. Она символизирует исток жизни и ассоциируется с выживанием и элементом земли.

Сакральная чакра или Свадистхана (означает «место нахождения души») — это место сексуального удовольствия, элемент воды. Следом идет чакра солнечного сплетения или Манипура. Переводимая с санскрита как «солнце», эта чакра ассоциируется с огнем и контролирует волю к власти человека, психологическую выносливость и эмоциональную силу духа. Сердечная чакра или Анахата означает «непревзойденная». Она ассоциируется с триумфом любви и сострадания, является элементом воздуха.

Горловая чакра или Вишудха управляет умственными способностями и духом творчества. Лобовая чакра или Айна расположена в центре лба и ассоциируется с чувственным восприятием и сознательностью. Последней вдоль энергетического канала Сушумна расположена коронная чакра или Сахасрара, которая символизирует вечность и открывает путь к достижению мудрости и духовного единения.

Схема энергетических каналов

Нади формирует сеть энергетических каналов по всей ауре, окружающей тело. Основная нади — это Сушумна, которая переходит в вертикальный столб, вытянутый вдоль позвоночника, осуществляющий связь между семью чакрами. Вокруг каждойстороны Сушумна спирально закручены два вторичных канала — Ида нади (пролегающий слева от основания позвоночника до правой ноздри) и Пингала нади (проходящий справа от основания позвоночника до левой ноздри).

Ида и Пингала нади управляют двумя противоположными потоками энергии в ауре (иногда в рамках противоположности мужского и женского начал их характеризуют как Инь и Ян); сходным образом левое и правое полушария мозга контролируют различные физиологические процессы в организме.

Поддержание энергетического баланса

Согласно большинству философских учений Востока, дисбаланс в мужском и женском энергетических потоках может воздействовать на ваше физическое и эмоциональное самочувствие. Позы йоги и методики дыхания, такие как попеременное дыхание через ноздри могут помочь стимулировать функции Ида и Пингала нади, чтобы обеспечить равномерный и сбалансированный поток энергии с каждой стороны тела. Чакры могут быль либо открыты, либо закрыты.

Во время выполнения поз йоги и дыхательных упражнений жизненная сила или прана проходит через ауру, способствуя открытию последовательно расположенных чакр и высвобождению из них энергии. Энергия каждой чакры движется в организме прямо до самой коронной чакры, где сливается с высшим состоянием сознания, а ученик йоги достигает состояния духовного просветления. Хотя вы можете не подозревать о существовании этих эзотерических энергетических систем, но энергетический поток бессознательно будет сливаться с ритмом ваших движений при последовательном и непрерывном выполнении асан и пранайям йоги.