Главная→ Чакры

Как пробудить нади Сушумна?

Понедельник, 26 декабря 2011

Те, кто пробовал заниматься индийской йогой, знают, что нади Сушумна — это центральный, самый важный канал всей энергетической системы человека. Проходит этот канал непосредственно через внутреннюю часть нашего позвоночного столба и имеет связь с каждой из чакр через их падмы. Берет начало нади Сушумна у основания человеческого позвоночника, а оканчивается на макушке головы, пролегая вдоль позвоночника.

нади сушумнаСушумну нельзя путать с другими нади, пролегающими рядом с ней. Они называются Ида и Пингала. Они, образуя вместе с нади Сушумной так называемую систему Юкта-Тривени, спирально поднимаются вверх вдоль человеческого позвоночника, чтобы затем соединиться в точке брахма-двар, также известной нам, как «дверь Брахмы».

Отметим, что нади Сушумна относится йогами к эфирному телу человека и имеет красный цвет. Внутри же этого канала находятся еще три нади, состоящие из более тонкой материи. Это сверкающая ваджрини-нади, более тонкая читтрини-нади и совсем тонкая, но способная сверкать неподражаемым светом, брахма-нади.

Все эти нади относятся к важнейшим энергетическим каналам человека, а потому в практике йоги очень важно уметь пробуждать их. И для того, чтобы развить у себя такого рода способности, необходимо не только знать, что представляет собой нади Сушумна в теории (о чем мы и говорили выше), но также уметь рассматривать это понятие применительно к себе.

Речь идет о том, что вы должны знать, что в теле каждого человека есть определенные пути (каналы или нади) движения энергии. И если представлять эту энергию в виде, к примеру, электричества, то они будут играть роль проводов. То есть электрического тока может пока и не быть, но провода-то находятся на месте! Вот так и с вашим телом. Главное, уясните, что нади Сушумна есть у вас, а затем приступайте к пробуждению энергии, которая будет двигаться по вашим каналам, словно электрический ток по проводам.

Сложность здесь состоит в том, что у многих людей такие каналы «забиты» различным мусором и не работают. А потому их необходимо открыть и тогда, благодаря циркуляции энергии в вашем теле, изменится и работа вашего сознания.

Что же рекомендуют современные йоги для пробуждения нади Сушумна? Речь идет, прежде всего, о систематическом обуздании дыхания (праны). Мастера утверждают, что только прана сможет вскрыть энергетические каналы, освободить проход к Сушумне и войти в нее.

Таким образом, нади Сушумну активизирует регулярная, непрерывная, а самое главное, правильная практика пранаямы (правильного дыхания). И основная задача человека в данном случае заключается в уравновешивании энергии в Иде и Пингале. Это прекратит их функционирование и заставит энергию циркулировать посредством Сушумны.

Практиковать пранаяму необходимо в четком соответствии с инструкциями вашего гуру, поскольку только правильная практика может стать гарантией пробуждения нади Сушумна и последующего изменения функционирования вашего сознания и организма. Неправильная же практика пранаямы не принесет вам вреда, но и пользы от нее не будет никакой.

Видео нади сушумна: