Главная→ Рубрика "Дыхание"

Среда, 23 октября 2013

Обратите внимание на ваше дыхание.

Читать далее…

Категория: Дыхание
Вторник, 15 мая 2012

йогическое дыхание Один из главных принципов йоги можно сформулировать следующим образом: наша жизнь есть дыхание. Если мы неправильно дышим, ни о какой жизненной гармонии, ни о каком здоровье не может быть и речи. Неправильное дыхание провоцирует перегрузки и стрессы, становится причиной ряда заболеваний. Правильное дыхание, напротив, делает нас спокойными и устойчивыми к стрессам, депрессиям и прочим физическим и моральным трудностям. «Спокойно дыхание, спокоен и разум», — утверждают йоги.
Однако дышать нужно уметь.

Читать далее…

Категория: Дыхание
Понедельник, 03 октября 2011

Звук и йогическое дыханиеЗвук — особая форма вибрации — широко применяется в йоге для гармонизации тела и ума. Одна из самых древних и самых мощных техник йоги заключается в повторении специальных звуков. Каким образом сочетать эту технику с осознанным дыханием?

Читать далее…

Категория: Дыхание
Воскресенье, 02 октября 2011

Традиционная йога советует использовать рот только для еды. а нос — для дыхания. Техники йогического дыхания принесут вам пользу, если вы постараетесь дышать через нос и на вдохе, и на выдохе. Носовое дыхание полезно как минимум по трем причинам.
Читать далее…

Категория: Дыхание
Воскресенье, 02 октября 2011

Йогическое дыхание не только расслабляет тело и успокаивает ум, но и служит своеобразной страховкой от болезней. Вашему вниманию шесть главных достоинств контролируемого дыхания.

Читать далее…

Категория: Дыхание
Воскресенье, 02 октября 2011

Йогическое дыхание успокаивает сознание и восстанавливает организм. Но перед началом занятий прислушайтесь, пожалуйста, к следующим советам.

Читать далее…

Категория: Дыхание
Четверг, 15 сентября 2011

Вспомним, что рациональное дыхание важно для хорошего самочувствия организма. Ниже приведены два дыхательных упражнения: победное дыхание и попеременное дыхание через ноздри, методика их выполнения и полезный эффект.

Читать далее…

Категория: Дыхание | Теги:
Вторник, 13 сентября 2011

Название упражнения означает «сияющая голова», так как выполнение его заставляет глаза светиться, а лицо — сиять, делает ясным сознание, усиливает способность к концентрации.

Читать далее…

Категория: Дыхание
Вторник, 13 сентября 2011

Правильное дыхание важно не только для хорошего самочувствия организма, оно также помогает успокоить психику и распространить поток жизненно необходимой энергии по всему телу. Контроль своего дыхания является неотъемлемой частью системы йоги.

Читать далее…

Категория: Дыхание
Суббота, 19 марта 2011

Полное дыхание йогов Для рационального дыхания по концепции йогов главную роль имеет хорошая проходимость полости носа и отсутствие существования болезненных изменений на ее слизистой. Рецепторы носовой полости принимают насыщенность и ритм дыхательной струи. Таким путем ритмическое дыхание оказывает воздействие на нервную систему. Потому как дыхание производится сознательно, то йоги считают, что «прана» подчиняется мысли. По-другому говоря, «концентрированная мысль», по взглядам йогов, дает возможность поглощать увеличенный объем «праны». Скажем, Хатха-йога через упражнения Пранаямы совместно с асанами и расслаблением объединяется с Раджа-йогой — йогой контроля ума.

Читать далее…

Страница 1 из 2
1 2