Путешествие в йогу

Идти тропой йоги буквально означает предпринять путешествие, которое совершенствует дух и тело через самопознание, реализацию заложенных в нас возможностей. Цикл дисциплин йоги доступен каждому, вне зависимости от того, где и в каких условиях вы живете. Философия йоги, зародившаяся в Древней Индии, включает выполнение поз (асаны), дыхательных техник (пранаяма), отрешение от своих эмоций (пратиахара), концентрацию внимания (дхарана) и медитацию (дхияна). Изучение йоги также предполагает постижение основных представлений об универсальном и личном через ямы и ниямы — свод этических норм, помогающих жить в гармонии с самими собой и всем сущим.

Самые значимые, стержневые тексты йоги написаны на санскрите, древнем индийском языке, который был предназначен для священных манускриптов, философских и религиозных трактатов. Поскольку санскрит в основном изучало только духовенство и лю­ди, принадлежащие к высшим кастам, знания о йоге прежде были достоянием немногих избранных. Около 300 года до Р.Х. йог Патанджалиперевел многие манускрипты с санск­рита, объединив главное в этом учении в своих сутрах.

Сутры — некая философская система, которая куда более понятна, чем оригинальные тексты, в результате йога стала доступна для более широкого круга индусов, позже, после того как сутры Патанджали были переведены на другие языки, с ней смогли познакомиться во всем мире.

Суть философии йоги

Хотя философия йоги существует тысячи лет и многие ее дисциплины и практики, описанные в древних манускриптах, давно устарели, немало ее аспектов успешно адаптировалось к современной культуре и легко внедряется в нынешнюю жизнь. Йога — не религия, не секта, она не имеет своих догматов. Это совершенная теория, в основе которой лежит самопознание, она пропагандирует здоровье ума, духа и тела.