Певица Валерия представила свою первую книгу о йоге

Понедельник, 21 марта 2011

йога с Валерией Валерия увлекается йогой уже 6 лет, сама согласилась участвовать в роли модели для поступившего в продажу издания. Счастливая жена и мать, уже шесть лет «омолаживающаяся» при помощи индийских упражнений, самолично выступила в роли модели для издания. Такой Валерии ее приверженцы еще не видели! Со страниц свежей книги она, подобно бывалому йогу, спокойно улыбается, стоя на голове, сидя на шпагате или балансируя на руках.

— Я давным-давно веду здоровый образ жизни и увлекаюсь йогой, — рассказала Валерия. — И благодаря этому ощущаю себя в гораздо лучшей физической форме, чем 20 лет назад.

«Йога с Валерией» — это не рядовая обычная книга, она составлена языком специалистов и сопровождается иллюстрациями асан, которые под силу, возможно, далеко не каждому. Это — живые переживания, пробы и ошибки, успехи и поражения. Эта книга — подлинный рассказ Валерии о шестилетнем опыте практики йоги, в котором певица не только расписывает о своём пути в йоге, но и дает собственные советы. Помимо того, Валерия основательно описывает более 60 асанов, собственнолично показывая каждую позу.

Заслуженная артистка России впервые так подробно повествует о своём образе жизни и делится не только опытом практики йоги, но и всеми секретами питания и ухода за лицом и телом. Книга включает исчерпывающие рецепты готовки блюд, которые входят в будничный рацион Валерии (супов, основных и горячих блюд, салатов, закусок и даже десертов). А рассказы об уходе за лицом и телом певица даже сопроводила рецептами изготовления натуральных косметических средств.

Поэтому для почитателей разностороннего таланта певицы книга должна производить особый интерес — такой Валерии они еще не видели.

Тираж первой книги певицы составил более 200 тысяч экземпляров.

По материалам сайта йога классик.