Главная→ Йога

Инструмент решающий многие проблемы нашего организма — Йога

Пятница, 26 августа 2011

йога - инструмент здоровья Стресс и многие другие проблемы нашего организма мы можем решить с помощью такого инструмента, как йога.

Йога помогает нам в развитии лучшего контроля над нашими привычками дыхания. Она также учит нас, правильной позе для тела. Знание этих двух вещей, поможет нам направить критический уровень стресса вниз. Дыхание гарантирует, что все части тела получат необходимый объем кровотока и вместе с тем необходимый уровень кислорода. Поэтому мозг никогда не будет лишен того, в чем он нуждается больше всего — кислород. С более высокой производительностью нашего мозга, он не только лучше справляется с напряжением, но и повышает уровень повседневной жизни.

Положительный эффект от йоги не ограничивается только к разуму, но и помогает нашему телу. Вместе с тем, йога, как дисциплина не предназначено для лечения конкретных заболеваний. Следует понимать, что йога это не форма медицины. Это скорее образ жизни. Поэтому йога имеет более целостный подход по отношение к нашему телу. Она сосредоточена на улучшении всех наших телесных функций. Некоторые из ваших конкретных болезней и недомоганий, также могут быть решены посредством устойчивой практики йоги.

Йога, как известно, будет особенно эффективной в проблемах, связанных с дыханием таких как бронхит. Поэтому многие, кто страдал от бронхита, впоследствии после занятий йогой утверждают, что многие их проблемы были решены.

Есть также заметные улучшения, когда речь заходит о болях в спине, также будет способствовать улучшению сна, и многие люди утверждали, что у тех у кого были проблемы с бессонницей были сокращены после занятий йогой.

Видео ERROR: