Главная→ Йога

История Йоги

Вторник, 04 мая 2010

Исторические корни йоги уходят глубоко в века. Она была известна уже в ведический период индо-арийской культуры (XV-VI в. до н.э.). Считаясь одной из шести традиционных систем индийской философии, йога признается всеми этими философскими системами как общий метод и практическое средство познания мира.

Выделение учения йоги как самостоятельной системы принадлежит легендарному индийскому мудрецу Патанджали (II-I век до н.э.). В своем труде «Йога-сутра» Патанджали излагает философию и практику той йоги, которая сейчас считается классической.

В оригинальном учении Патанджали йога подразделяется на восемь частей:

  1. яма — ограничения во взаимоотношениях с людьми и с природой;
  2. нияма — этические правила для самого себя;
  3. асана — разнообразные позы и положения тела;
  4. пранаяма — дыхательные упражнения, связанные с набором энергии;
  5. пратьяхара — контроль потока восприятия и направление его вовнутрь;
  6. дхарана — направление внимания на Божественную сущность;
  7. дхьяна — медитация, регулируемый поток сознания;
  8. самадхи — слияние с Божественной сущностью.

Если представить себе восьмеричный путь в виде лестницы, то ее фундаментом будут служить духовные внутренние ценности — твердые моральные устои, принципы и нормы межличностных отношений. Для их формирования служат правила в этической, нравственной сфере (яма и нияма). От них путь индивидуального развития ведет через физическое развитие, совершенствование тела (асана и пранаяма) к достижению удивительных способностей и особых состояний сознания при развитии психических сил человека (последующие четыре ступени). Эта целостная система ведет человека к достижению идеального здоровья.

Последняя ступень восьмеричного пути — это самадхи, творческое озарение, особое состояние тела и ума, когда перед человеком исчезают границы, отделяющие его от большого мира, в котором он живет, когда он чувствует и осознает себя неразделенным, единым совсем человечеством, всей природой, всем космосом и Богом.

Распространение йоги в современном мире было связано с выделением из единой некогда системы йоги отдельных направлений, акцентуирующих внимание на каком-либо частном звене этого учения. Таким образом, насчитывается 22 «классических» направления йоги, среди которых:

  • Хатха-йога, направленная в основном на развитие физических и физиологических функций организма, ее связывают обычно с четырьмя первыми ступенями Патанджали;
  • Раджа-йога, рассматривающая развитие высших психических функций человека и охватывающая четыре последующие ступени восьмеричного пути;
  • Крийя-йога, означающая йогу в повседневной жизни, в противоположность тем ее формам, которые предписываются для времени, отведенного для медитации;
  • Карма-йога, связанная с гармоническим развитием социальных, общественных отношений личности;
  • Бхакти-йога, связанная с совершенствованием человека в эмоциональной сфере, в любви к ближнему, к природе, к Богу;

и множество других.

Распространенные сейчас школы и методы йоги либо связаны с именами великих Учителей (Гуру), принесших йогу на Запад, либо являются синтетическими системами и называются по своим функциям: йога для женщин, для детей, для беременных, парная йога и т.п.. Почти все современные виды йоги являются той или иной разновидностью Хатха-Йоги.

Ее основные элементы — определенные позы (асаны), упражнения на дыхание (пранаяма), расслабление и медитация. Наиболее известные и популярные сейчас направления, это: аштанга йога, йога Айенгара, кундалини йога, Шивананда йога, интегральная йога, YOGA23 и другие.