Главная→ Йога

Йога как образ жизни

Четверг, 30 июня 2011

йога как образ жизни Очень часто, когда говоришь своим знакомым о том, что занимаешься йогой, слышишь восхищенное «О-о!», а дальше следует совершенно глупое: «А на гвозди ложиться – не больно?». Почему – то, когда говоришь о том, что занимаешься аэробикой или шейпингом, никто не удивляется. К сожалению, печальным остается тот факт, что многие люди, несмотря на всемирную популяризацию йоги, до сих пор смешивают понятие «йог» с факирами, которые действительно обладают сверхчеловеческими способностями и могут управлять своим телом и чувствами, подвергая при этом свое тело специфическим воздействиям.

Именно факиры, а не йоги, могут вонзать в свое тело булавки, протыкать себя шпагами и спят на знаменитой постели из гвоздей. Индийские укротители змей также ничего общего с йогами не имеют (с факирами, кстати, тоже). Большим заблуждением является также мнение о том, что йога – это определенного рода религия.

Систему физических упражнений вряд ли можно назвать религией. При выполнении определенных физических нагрузок на тело и принципах в отношении питания верить во что-то сверхъестественное вас никто не просит. Тогда откуда все заблуждения о том, чем йога в принципе не является?

Скорее всего, это связано с тем, что йога пришла к нам из таинственной Индии, откуда берет свое начало и определенная каста людей, именуемых факирами. Как нечто первоначально не понятое, неизвестно какую пользу приносящее, йога породила у рачительных европейцев массу неправомерных мнений и предубеждений.

Что же на самом деле собой представляет йога?

Являясь прародительницей, наверное, всех методик самосовершенствования, йога, издревле, использовалась людьми для обретения новой жизненной силы, как тела, так и ума. Вероятно, создатели йоги обладали знаниями о том, как сделать из своего тела превосходный инструмент для реализации такого сложного процесса, который называется жизнью.

Внутри каждого человеческого тела хранятся скрытые резервы энергии, которой человек не пользуется в силу своего неумения (или, что будет более правильным, нежелания). Практика йоги раскрывает эти потаенные резервы. Посмотрите на людей, которые занимаются йогой. В семьдесят лет они могут выглядеть на пятьдесят, а физическим возможностям их крепкого тела может позавидовать даже тридцатилетний! Попробуйте сами заняться йогой и почувствуйте, как с каждым днем в ваше тело приливают сила и энергия. Вы забудете о злосчастной порции кофеина, которая только надрывает ваш измотанный организм, создавая впечатление прилива сил.

Простейшие занятия йоги

При выполнении простейших занятиях йоги (еще одно глупое предубеждение – все йоги умеют закручиваться в клубок — связана с развитием во время практических занятий не имеющейся ранее гибкости тела), вы не только осознаете огромную скрытую силу вашего организма, но и сможете подкорректировать свой тип тела.

Упражнения и позы йоги направлены на стимуляцию энергии тела, а не на сверхчеловеческие выкрутасы ног и рук. Йога дает возможность понять, что настоящее здоровье идет изнутри, и каждый, независимо от пола, возраста и вероисповедания может его использовать.