Главная→ Йога

Йога в течение дня

Среда, 07 сентября 2011

Научитесь обращаться к мудрости йоги в своей повседневной деятельности и различных ситуациях в течение дня. Сидите ли вы дома с детьми, учитесь в институте или ходите на работу, в вашем распоряжении — все многообразие средств йоги, полезных во многих жизненных обстоятельствах.

Вот только некоторые из ситуаций, в которых можно с успехом применить йогическую мудрость:

  • автомобильный затор «пробка» по пути на работу и с работы;
  • общение с клиентами и коллегами;
  • прием пищи;
  • воспитание ребенка;
  • совершение покупок;
  • время болезни;
  • время отпусков и праздников;
  • просмотр телепрограмм;
  • занятие сексом;
  • потеря близкого человека;
  • беременность и рождение ребенка.

Проживая каждую из этих ситуаций, учитесь осознавать, поскольку осознанность закладывает фундамент позитивного мышления и лежит в основе остальных йогических практик. Также учитесь понимать, терпеть, прощать, относиться к людям с добротой и любовью, сострадать, проявлять чувство юмора и другие качества, которые и делают нас людьми.