Главная→ Йога

Мантры

Вторник, 05 января 2010

Мантры и медитация

«Повторение мантры устраняет такую грязь ума, как вожделение, гнев, жадность и т.д. Как зеркало, с которого стерли пыль, возвращает способность отражать, так и ум, с которого удалены нечистоты, снова способен отражать высшую духовную Истину.»

Шивананда Свами — «Золотая книга йоги»

Многие медитации, особенно в практике кундалини-йоги, включают использование мантр. Мантра — это повторяемый звук, который очищает ум и пробуждает сознание. Произнесение мантры вслух способствует позитивным переменам, высвобождает скрытый потенциал и стимулирует мозговые центры, что дает опыт переживания сознания Бога или вселенской Осознанности. Когда мы произносим мантру вслух или про себя, мы фокусируемся на позитивном божественном звуке, который прорывается через негативность подсознательного ума.

Мантра называется так, поскольку соотносится с ментальным процессом. Корень «ман», являющийся первым слогом в слове «мантра», означает «думать», а «тра» означает «защищать» или «освобождать». Она блокирует трансляцию наших страхов, сомнений, пессимизма, защищая нас от нашей собственной ограниченности.

Мантры способствуют концентрации и однонаправленности сознания, отфильтровывая и отражая ненужные мысли. Когда наше сознание сфокусировано, мы достигаем прекрасных результатов во всем, чем занимаемся. На самом начальном уровне медитации мантра помогает вам сосредотачиваться, и как только вы попадаете под её благотворное воздействие, ум сразу же становится сфокусированным, и вы обнаруживаете новое царство мира и спокойствия.

Мантры воздействуют не только на ум, но и на тело. При пении мантр мы создаем определенные вибрации, затрагивающие все органы и пронизывающие все клетки нашего тела. Эти вибрации, несущие мощный энергетический заряд, настраивают наше тело, устраняя диссонансы, то есть внутренние поражения.

Источник всех мантр — звук «Ом» — является корнем всех звуков и, таким образом, письма, и, далее, всех языковых проявлений и всякого мышления. При произношении звук «О» появляется из глубины тела и медленно возносится вверх по своей тональности, соединяясь со звуком «м», который затем резонирует во всей голове.

«Мир существует в Ом и растворяется в Ом. «А» представляет физический план. «У» представляет ментальный и астральный планы, мир разумных духов, небеса. «М» представляет состояние глубокого сна, и все, что неведомо даже в бодрствующем состоянии, все, что вне досягаемости интеллекта. Ом представляет все, Ом — это основа вашей жизни, мысли и разума.» (Шивананда Свами — «Золотая книга йоги»)

Основные мантры для занятий Кундалини — йогой.

Мантра для защиты и знания, иногда используется в медитациях для изобилия и процветания.

Аад Гурэй Намэ,

Джугад Гурэй Намэ,

Сат Гурэй Намэ,

Сири Гуру Дэвэй Намэ.

Я призываю к изначальному Гуру, я призываю к Гуру всех Веков, я призываю к истинному Гуру, я призываю к Бесконечному Великому Божественному Гуру.



ВПЕРЕД →