Главная→ Йога

Направить мышление в нужном ключе

Понедельник, 19 сентября 2011


Философия йоги целостна и обращает внимание на единство тела и сознания. Приступая к йогической практике, постарайтесь избавиться от взглядов и убеждений, которые усиливают вашу подверженность стрессу, а также подпитывают эгоизм, дух соперничества, перфскционизм (стремление быть самым лучшим) и другие проблемные качества.

Йога поможет вам заменить негативные мысли и взгляды позитивными и понять: всему свое место и время. Йога научит вас быть добрыми по отношению к самим себе.

Если вы не способны даже в трудной ситуации попросить окружающих о помощи, благодаря йоге вы осознаете, что все мы взаимозависимы. Того, кто по своей природе не склонен доверять людям, йога обратит к той части его души, которой присуще доверие.

Практикуя йогу, вы избавитесь от чувства страха и ощущения опасности, поскольку поймете, что истинному «Я» — духовной индивидуальности — ничто не угрожает.