Главная→ Йога

Польза восточных практик

Понедельник, 17 октября 2011

Польза восточных практикКаждый человек появляется на свет чистым, непорочным и невинным. Но в процессе взросления он взаимодействует с миром, впитывает в себя различные проблемы, стрессы, агрессии, становится раздражительным и неуравновешенным. Но восточные мудрецы знают, как вернуть покой, обрести блаженство и перестать думать о проблемах. Восточные практики помогают справиться с душевным беспокойством.

В нашей стране очень популярны учения, пришедшие с Востока. А знаете, почему? Все дело в том, что каждый человек, занимающийся йогой, например, уже ощутил положительный эффект от подобных занятий.

Можно сказать так: европейская медицина знает, как вылечить болезни, душевные расстройства, а восточная — как всегда оставаться здоровым, наполненным жизненными силами и энергией. Европейцы знают, как решить проблему, а восточные мудрецы — как избежать ее.

Даже если у вас в жизни все хорошо, чувствуете себя превосходно, то йога помогает укрепить иммунитет и улучшить здоровье в целом. Поэтому каждому человеку полезно окунуться в тайны восточных практик.

Все люди имеют свою собственную энергию, которая тесно переплетается с энергией Вселенной. Они обе влияют друг на друга. И чтобы обрести внутренний покой, чтобы не черпать только плохое из окружающего мира, чтобы познать методы управления своей собственной энергией, нужно хотя бы иногда заниматься йогой. Она помогает чувствовать себя одним целым с природой, слиться с миром, ощущать спокойствие и умиротворение, быть всегда уравновешенным и счастливым.

В то же время восточные практики помогают не только брать от Вселенной все хорошее, но и оградиться от таких внешних раздражителей, как стрессы, депрессии, проблемы и болезни. Следует отметить, что занятия йогой повышают чувство интуиции, то есть вы всегда сможете управлять собой и знать, чего ждать от окружающих.

Уединитесь в парке, лесу, уютном дворике, на поляне, сядьте как можно удобнее, закройте глаза, улыбнитесь, начинайте думать о хорошем, чувствуя каждую клеточку своего тела. Ощущайте, как положительная энергия распространяется по вашему телу, как хорошо организму, душа успокаивается, наслаждается жизнью. Это помогает отвлечься от городской суеты, от злых и раздраженных лиц, от проблем на работе.

Занятия на открытом воздухе раскрывают ваш потенциал, позволяют сосредоточиться только на себе, собственном внутреннем мире, тем самым привнести в жизнь радость и умиротворение.

Видео восточные практики: