Главная→ Йога

Садхана для эпохи Водолея

Воскресенье, 27 июня 2010

Дана Йоги Бхаджаном на период 21 года, начиная с 21 июня 1991 года.

Медитация продолжается 62 минуты (без пауз между мантрами).

  1. EkOngKarУтренний зов (7минут, мантра поётся на 2,5 цикла дыхания)

    EkOngKarSatNaamSiriWaheGuru — Един Творец, Истина — Его Имя, Великолепна и неописуема Его Бесконечная Мудрость.

    Не забывайте, что «хе» (перед «Гуру») произносится очень коротко. Эта мантра открывает все чакры. Во время пения необходимо держать шейный замок (джаланхара бандха), чтобы энергия Кундалини могла свободно подниматься. ПОЙТЕ МОЩНО.


  2. WaahYanteeKarYantee — мантра риши Патанджали (7минут)
    Вах Янти Кар Янти Джаг Дут Пати
    Адак Ит Ваха Брахмадэв Трэйша Гуру Ит Вахе Гуру

    Перевод:

    Великое Всеобщее Я, Созидательное Я
    Всё это проявляется творчески во времени, и всё это Единое
    Три аспекта Бога: Брахма, Вишну и Махеш (Шива) содержатся в
    ВахеГуру.
    (Здесь и ниже «В» произносится как английское W)


  3. Moolmantra (7 минут)
    Эк О(ng) Кар Сат Нам —Един Творец, Имя Его — Истина
    Карта Пуракх — Всё, что происходит — Его действия,
    Нирбхо, Нирвэр — Вне страха, вне гнева,
    Акал Мурат, Аджуни — Не умирающий, Не рождённый
    Сэйбха(ng) — Самосущий
    Гурпрасад — Достигается по милости Гуру
    Джап — Повторяй!
    Ад Сач, Джугад Сач — Истина в начале, Истина на все времена
    Хэ бхи Сач — Истина живёт и сейчас
    Нанак хоси бхи Сач — О Нанак! Истина пребудет во веки веков.
    Мул мантра даёт способность управлять. Мир создан из 108 элементов,
    эта мантра также состоит из 108 букв (включая сихари и бихари, которые эквивалентны звуку двух букв), звук «ч» в конце слов «Сач» произносится с ударением, но коротко, это усиливает действие мантры. Между «Аджуни» и «Сэйбха(ng)» делается небольшая пауза, «(ng)» произносится как носовое «н».

  4. SatSiriAkaal — Мантра Эпохи Водолея (7 минут)
    Сат Сирии Сири Акал — Великий истинный, Великий Неумирающий,
    Сири Акал Маха Акал — Великий Неумирающий, Великий Бессмертный,
    Маха Акал Сат Нам — Великий Бессмертный, Истина — Его Имя,
    Акал Мурат Вахе Гуру — Бессмертный образ Бога, в блаженстве Его Мудрости.

  5. Rakhe Rakhanahar (7минут)

    Ракхе Ракханахар ап убариан
    Гуру ки пери паи кадж савариан
    Хоа ап дайал манахо на висариан
    Садх джана ке санга бхаваджала тариан
    Сакат ниндак душт кхин маэх бидариан
    Тис сахиб ки тэк Нанака мане маэх
    Джис симрат сукх хои сагал дукх джаэх

    Перевод:

    О Господь(Хар) — спаситель! Спаси нас и переведи на другой берег.
    Ты дал нам прикоснуться к лотосным стопам Гуру и все дела наши отмечены совершенством.
    Ты милостив, добр и сострадателен, и мы никогда не забудем Тебя.
    В обществе святых Ты спасаеш нас из океана этого мира,
    Безбожники, клеветники и враги — Ты кончаеш с ними в одно мгновение
    Присутствие Бога — моя поддержка и якорь, Нанак держи это крепко в своём уме.
    Воспоминание о Нём в медитации приносит счастье, а все печали просто
    исчезают.


  6. Wahe Guru Wahe Jio (22 минуты)

    Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Джио

    Перевод:

    Неописуемое блаженство ведёт нас из тьмы к свету.
    Эта мантра поётся в позе Вир асана — сидя на левой пятке, правое колено перед грудью, ладони сложены в жест приветствия, взгляд на кончике носа.


  7. Guru Ram Das(5 минут)

    Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру.

    Призывает Дух Гуру Рам Даса для исцеления, света, указывающего нам путь и милостивой защиты.