Главная→ Йога

Что означает слово «йога»?

Вторник, 25 мая 2010

Всего два или три десятилетия назад слово йога у многих людей ассоциировалось лишь с йогуртом. Однако тот факт, что в наше время это слово известно всем, вовсе не означает, что каждому понятен его истинный смысл. Неверные, искаженные представления существуют даже у тех, кто практикует йогу!

Обсудим самые распространенные заблуждения, касающиеся йоги, и разъясним, чем в действительности является йогаи какова ее взаимосвязь со здоровьем и благополучием.

Каковы бы ни были ваши возраст, вес, гибкость или, может быть, убеждения, вы можете практиковать йогу и получать пользу. Йога возникла в Индии, но ее цель — служить всему человечеству.

Слово йогапришло к нам из древнего санскрита, языка традиционной религиозной элиты Индии — браминов. Йога означает «союз» или «объединение», поэтому систему йоги еще называют соединяющей или объединяющей дисциплиной. Цель йоги — единство на различных уровнях, но первоочередная задача — единство тела и сознания.

Люди очень часто отделяют свой ум от тела. Некоторые же хронически пребывают «вне своего тела». Они не чувствуют ног или земли под ногами, как если бы парили, словно духи, над своими телами. Они не справляются с обычным напряжением и трудностями повседневной жизни и страдает от стресса. Они часто растеряны и не понимают своих эмоций. Они легкоранимы и боятся жизни. Не будучи полностью «в теле», они всеми силами пытаются выстроить искусственные «границы», отгородиться от окружающего мира. С помощью йоги эти люди могут воссоединить свое сознание и эмоции с телом, позволив себе жить более полной и счастливой жизнью.

йога