Главная→ ЙогаРубрика "Занятия йогой"

Четверг, 05 января 2012

занятия йогой дома

Каждого человека неоднократно посещали мысли о том, как хорошо бы иметь подтянутую стройную фигуру, крепкое здоровье и постоянно отличное настроение. Чтобы достичь подобной цели, есть много различных способов, начиная от простой утреней разминки-зарядки и заканчивая интенсивными тяжелыми занятиями спортом. Но одним из наилучших способов традиционно считаются занятия йогой.

Читать далее…

Категория: Занятия йогой
Вторник, 07 июня 2011

Вот несколько способов, благодаря которым вы получите больше от посещений занятий по йоге:

Читать далее…

Четверг, 02 июня 2011

Пилатес йогаПилатес и йога являются сегодня самыми популярными видами фитнеса у наших женщин. Они во многом схожи друг с другом, но по своей сути это все-таки два разных вида нагрузки. Пилатес и йога предназначены для выполнения комплекса тренировок, которые направлены на укрепление и оздоровление вашего организма. Важно также, что в процессе тренировок вам не придется выполнять силовые упражнения. Не стоит думать, что вы сможете быстро избавиться от лишних килограммов к предстоящему пляжному сезону. Если хотите добиться определенных результатов, этими практиками заниматься придется регулярно.

Читать далее…