Главная→ Йога

Что дают занятия йогой?

Среда, 26 мая 2010

Одна из проблем, которую берется решить йога, — это разрыв между рациональным мышлением и эмоциями. Как часто люди сдерживают переживания и не показывают своих истинных чувств! Вошедшее в привычку подавление эмоций может обернуться серьезной угрозой физическому здоровью. Иногда люди даже не осознают, что подавляют свои чувства, и особенно злость, — тогда гнев или неудовлетворенность буквально «съедают» их изнутри.

  • Йога может открыть для вас истинные чувства и привести в равновесие вашу эмоциональную жизнь.
  • Практика йога даст вам здоровье и гармонию. Другими словами, она поможет вам понять и принять себя, а также жить в согласии с собой.
  • С помощью йоги вы улучшите отношения с другими людьми. Вы разовьете способность сопереживать окружающим и полноценно общаться с близкими.

Занятия йогой — это эффективный способ психологической интеграции. Практикуя ее, вы придете к пониманию того, что вы — часть некоего целого, а не только остров «в себе». Человек не может преуспеть в одиночку!

Даже самые независимые личности многим обязаны другим людям. Объединив с помощью йоги ваше сознание и тело, вы естественным образом подойдете к тому, чтобы наладить «связи» с окружающими. А всеобъемлющие нравственные принципы философии йоги поддержат в вас стремление к родству со всем и вся в этом прекрасном мире.